“开心是黄色的，生气是红色的，害怕是黑色的……”7月14日，重庆市涪陵区马武镇桦榕社区党群服务中心里，一堂以色彩识别情绪的心理课正在进行。来自机器人工程学院“鉴湖微光”志愿者服务团的大学生，用色彩帮助乡村儿童认识内心世界。
近年来，国家高度重视儿童青少年心理健康工作，《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》明确提出将心理健康教育纳入育人全过程，要求学校、家庭、社会协同发力。而乡村地区由于心理健康教育资源相对匮乏、专业师资力量不足，不少儿童面对负面情绪时难以识别与表达，缺乏科学的调节方法。志愿者们将“色彩识情绪”作为教学切口，用红色代表愤怒、蓝色代表低落、黄色代表开心、黑色代表害怕，帮助孩子们建立对情绪的可视化认知。
“考试没考好，或者和好朋友吵架的时候，你们心里是什么颜色？”课堂上，志愿者话音刚落，台下小手纷纷举起。“生气的时候我心里全是红色！”“不开心的时候感觉灰蒙蒙的！”孩子们争相作答，在分享中开始接纳自身情绪。
认识情绪之后，志愿者从学习场景、同伴交往、家庭生活等日常情境出发，讲解了深呼吸放松法、注意力转移法、倾诉沟通法等实用调节技巧。志愿者们还设置了互动问答：“被家长批评后心情压抑，该怎么调节？”小朋友们争相分享自己的“解压妙招”，有的说去跑步，有的说写日记，有的说吃一颗糖心情就会变好。志愿者为积极参与的孩子准备了零食和卡通气球作为奖励，让孩子们在轻松氛围中学习心理知识。
活动结束时，孩子们与志愿者合影留念。“这次活动让我知道了生气、难过都是正常的，还学会了怎么让自己开心起来。”参加活动的小朋友说。
机器人工程学院始终关注乡村青少年心理健康发展，本次色彩情绪认知课堂是学院暑期 “三下乡” 社会实践的特色服务内容。学院将持续依托 “鉴湖微光” 志愿者服务团，聚焦乡村青少年心理健康议题，不断探索适配乡村儿童的心理健康教育新模式，持续开展暖心心理服务，以青年实践行动回应乡村青少年心理健康现实需求，践行学院立德树人的育人使命。
（图/文：张加兴；初审：周俊邑；复审：黄智；终审：黄智｜编审：陈婷婷）